人間通訊社

國際佛光會中華總會玉耶分會，5月31日在台南市南區再興里活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座。邀請安平第三分會督導張媚惠主持，人間佛教宣講員王瑞雲及潘憶賢、林美雲3人與談。共學佛光山開山祖師星雲大師《人間佛教幸福百法‧養生》，分享身心合一健康自在的養生之道。里民暨佛光人近35人，共學養生祕笈。長壽高達90歲行動自如的里民，眉開眼笑，臉上容光煥發開心來學習，成為現場養生的最佳代言人。

里長吳昇柏表示，感謝佛光山舉辦非常有意義的活動，把佛法帶入社區讓里民有因緣，可以學習人間佛教的理念，更鼓勵大家持續養生。同為佛光人的台南市市議員林美燕之子葉翰勳到場聆聽學習表示，佛光山人間佛教理念帶給社區和諧，散播正能量給人歡喜與信心。

張媚惠透過提問與里民互動學習，並提倡星雲大師「以動攝靜」與「心藥合一」的養生觀，「養生之法」也是「修身之道」，首重調心與規律生活，飲食清淡、身心自在就是真正的長壽養生之道。引領恭讀大師〈向藥師如來祈願文〉，祝福大家平安吉祥，找到身心健康的養生真功夫。

林美雲分享〈健康八法〉文章，飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康，就是身、口、意三業的清淨修行。同時以自身曾在高鐵站不慎摔傷後，透過佛法的修持來安穩身心，保持心平氣和，所以更珍惜健康與學佛的因緣。遂加入佛光會義工行列，以服務奉獻廣結善緣，創造身心自在的養生之道。

潘奕賢分享自己用「放下」的心走出失去同修的陰霾，更以寬容的心與91歲高壽的婆婆歡喜感恩和樂相處之道。並將人間佛教「四給」的精神實踐在工作上成為領導的修行祕方，以生活上的修行詮釋〈心藥方〉一文的寬容、放下、謙卑、慚愧、正派、清淨的六大養心秘方。

王瑞雲分享〈健身運動〉，年輕時爬山登百岳，年紀大就選擇單純方便的運動，一個人就能活動，走路到附近的學校或社區公園運動。近2到3年參加諦音合唱團，因為星雲大師喜歡聽人間音緣，想念大師，就唱人間音緣。唱歌也是抒發情緒的運動，愈唱愈歡喜，愈唱愈年輕，以歌聲廣結善緣。

幸福生活講座在諦音合唱團以音聲供養與會者，帶領一起歌唱大師人間音緣〈感恩的心〉、〈幸福是啥物〉後，歡喜圓滿。